绿豆小米粥的禁忌

绿豆性味甘凉，夏天人们食用绿豆能够清暑益气、止渴利尿。但是四肢冰冷乏力、腹泻便溏等寒凉体质的人禁止食用绿豆。女性在月经期尽量不喝绿豆汤，否则可能增加痛经。绿豆小米粥具有一定的清热利湿、解毒凉血的作用，可以促进肠道代谢物的排泄，也有一定的降低血压、降低血脂的功效。因为绿豆小米粥中的纤维较多，可能会刺激胃肠黏膜，对于脾胃虚弱的人最好少吃，不然的话有可能会形成胃胀、腹痛。