每天吃苹果能减肥吗？

你好，病情分析：苹果含有大量的钾和纤维素，能够帮助利尿和帮助胃肠道消化吸收，防止便秘。指导意见：建议最好的办法就是合理饮食和运动，其实大多中午早上的饮食是不会帮身上长肉的，只是为了提供能量，晚上就需要少吃一些，可以吃些低糖，纤维类，低脂肪的食物，每天进行有氧运动，才能帮助减肥。祝一切都好。感谢对我的信任，祝您健康！