女生减肥最佳方法

现在减肥主要三种方法，第一是运动饮食控制，建议找一位专业健身教练，制定一个系统的减肥计划，这个方法是最佳的，也是最安全的。第二就是药物治疗，现在国内批准的减肥药物有奥利司他还有利拉鲁肽等GLP1抑制剂，但是用这些药物之前需要符合适应症。第三就是手术治疗，这个适合重度肥胖的人，一般如果不是特别胖的，建议饮食运动控制。