如何预防产后乳腺炎

产后乳腺炎即哺乳期乳腺炎的预防方法比较多，具体包括以下几点，第一，也是最重要，最核心的就是要预防乳腺积乳，所以一定要保持乳头清洁干燥，乳管通畅，以及如果每次喂完奶还有乳汁的话，可以用吸奶器排空，以及穿宽松棉质透气的内衣，内衣最好用开水烫。第二，需要保持愉悦心情，不要闷闷不乐，发脾气。第三，需要加强营养，吃一些含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类。此外，还需要调整作息，不要熬夜，所以需要注意，之后还需定期复查就可以，所以不用担心。