怀疑自己感染新型冠状病毒时，以下是一些需要考虑的因素和建议：
1.了解新型冠状病毒的症状：
新型冠状病毒感染的常见症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等。然而，这些症状也可能与其他呼吸道疾病相似，因此不能仅凭症状就确诊。
2.评估风险因素：
如果你曾接触过确诊病例、去过疫情高风险地区或与感染者有密切接触，那么感染的风险可能会增加。
考虑你最近的旅行史、工作环境或社交活动，是否有与可能感染病毒的人接触的情况。
3.自我观察和监测：
密切观察自己的症状发展。如果出现发热、咳嗽等症状，应居家休息，避免外出，并佩戴口罩。
记录你的症状的严重程度、持续时间和其他相关信息。
测量体温，并注意是否出现呼吸困难、胸痛或其他异常症状。
4.避免恐慌和焦虑：
尽管对健康的担忧是正常的，但过度的恐慌和焦虑可能会影响你的判断和决策。
尽量获取可靠的信息来源，如官方卫生机构、医疗机构或专业医生的建议。
5.联系医疗机构：
如果你对自己的情况仍然存在疑虑或症状加重，应及时联系医疗机构或拨打当地的疫情热线。
遵循医疗机构的指导，他们可能会要求你进行进一步的评估，如检测或咨询。
6.遵循防疫措施：
无论是否怀疑感染，都应遵循防疫措施，如勤洗手、保持社交距离、佩戴口罩等。
避免前往人群密集的场所，减少不必要的出行。
7.不要自行用药：
不要自行使用抗生素或其他药物来治疗新型冠状病毒感染，除非医生建议。这些药物可能会对症状产生误导，并影响诊断和治疗。
最重要的是，要保持冷静和理性，并遵循专业医疗机构的建议。如果你的症状持续加重或出现紧急情况，应立即寻求医疗帮助。同时，也要关注官方发布的疫情信息和防控措施，以保护自己和他人的健康。