健身后肌肉酸痛主要是由于锻炼后肌肉内会产生乳酸，而乳酸不能适当代谢则会在人体中产生堆积，此时人体便会感到酸痛感，这种情况属于运动后的正常状况，只需患者采取适当的缓解方式便可消除酸痛感，如使用冰袋冷敷，做一些排酸锻炼等。
健身后肌肉酸痛如何缓解
回答医生：孙淑建职称：副主任医师机构：马鞍山市人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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健身后肌肉酸痛如何缓解
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