膝盖后面脚窝的筋痛

可能是运动量太大，活动幅度比较大，造成肌腱拉伤，软组织损伤，甚至会导致关节损伤，但是这些问题那么严重，通过休息调养一段时间可以恢复。现在最好是不要太劳累了，可以外用云南白药膏可以拍个片检查是否问题严重。如果没有大碍，可以吃点活血化瘀药或者是吃的中药调理，注意防寒保暖。