女人哺乳期能吃苦瓜吗？

女人在哺乳期可以适当的吃苦瓜，苦瓜中含有大量的膳食纤维以及维生素等物质，可以促进胃肠道蠕动，对增进食欲以及缓解、预防便秘等有一定的帮助。其次苦瓜可以增强机体的免疫力，并且可以起到降火消肿等作用。但是需要注意不要一次性吃太多，避免出现胃肠道不适的症状，建议你在哺乳期间保证饮食的合理性，不要吃辛辣刺激的食物，以及油腻的食物，同时需要增强自身的体质。