每天早餐坚持喝玉米汁可以减肥么？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

每日饮用玉米汁具有一定的减肥作用，因为100克鲜玉米的热量为106卡(不包括不可食的，而100克鲜谷物中有46克是不可食的(市场上大多数熟玉米棒都是鲜玉米。也就是一根大玉米棒大约只有85千卡热量，1克脂肪。大米比玉米热量高。大量食用玉米不会增肥，反而有减肥的作用。