如何提高性持续时间

改善男性性功能和延长时间,可以从多方面着手,包括改善生活方式、外科手术等,具体如下:1、改善生活方式:戒烟戒酒,每天适当锻炼,比如跑步、游泳、俯卧撑等。此外,早睡早起,不要过度劳累,尽量保持轻松的心情,保持适当的体重;2、对包皮过长或包茎的男性,应行包皮环切术,术后性功能也会有所改善;3、如出现性功能障碍,应及早到医院男科或泌尿外科就诊,采用药物、手术或阴茎海绵体注射等方法进行治疗。男性性功能及性生活时间在治疗后均有改善。