可以在蜂蜜和白醋中加入柠檬、香蕉、百香果等水果食用，有一定的减肥作用。但是不建议多吃，以免引起消化不良。减肥不仅需要合理饮食，还要进行适当的运动，而运动的时间每次不可低于四十五分钟。
蜂蜜和白醋怎样喝减肥？
回答医生：赵莎莎职称：主治医师机构：山东大学齐鲁医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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蜂蜜和白醋怎样喝减肥？
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- 蜂蜜和白醋怎样喝减肥蜂蜜和白醋减肥法的宗旨是通过调整饮食和促进新陈代谢来帮助减轻体重。喝蜂蜜和白醋水的时间为早餐前 20 分钟空腹和午餐、晚餐后立刻，比例为蜂蜜和白醋 4:1，注意事项包括不要过量饮用、配合饮食控制以及不适合所有人。程胜娟安徽中医药大学第二附属医院
- 蜂蜜和白醋怎样喝减肥蜂蜜加白醋同时在搭配柠檬一块泡水喝，减肥的效果是比较明显的，能够起到一个通便的作用，使身体里的毒素和垃圾快速排出体外。不会造成脂肪堆积，同时还要积极的做一些体育锻炼，可以选择广场舞或者是呼啦圈的方式来运动减肥，减肥也有一定的效果。谭军湖南省人民医院
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- 蜂蜜白醋怎么喝减肥蜂蜜白醋水减肥法是一种通过饮用蜂蜜和白醋混合的液体来减肥的方法，需注意以下几点： 选择天然蜂蜜和优质白醋，按个人口味调整蜂蜜和白醋的比例，一般为1:4或1:3。 早晨起床后空腹饮用，饮用后再喝一杯温水，可促进新陈代谢。 不能替代健康饮食和适量运动，特殊人群郭自强北京中医药大学东方医院
- 蜂蜜白醋怎么喝减肥您好，方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。注意要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝。值得胡志奇南方医科大学
- 喝白醋和蜂蜜真的减肥吗目前没有充分科学依据表明喝白醋和蜂蜜能直接有效减肥。白醋主要成分是醋酸，蜂蜜含较多糖分，单纯依靠喝白醋加蜂蜜来减肥并不靠谱，需从多方面正确看待减肥相关情况。 从热量角度分析蜂蜜含有较高糖分，每克糖分约产生4千卡热量，若大量饮用含蜂蜜的白醋水，摄入热量过多可健康典吧