白醋怎么喝能减肥

首先没有任何临床观察显示醋可以减肥。醋是常用的调味品，它的作用就是让食物更加诱人，而增加进食量。而且醋含的乙酸可以促进食物的消化。减肥的途径一般包括减少食物中热量物质的吸收、抑制食欲和增加热量消耗。白醋肯定没有减少热量物质吸收的作用，也不可能增加身体的热量消耗。不过，如果有些人口味不同，进食白醋后会出现厌食的感觉，可能就会通过降低食欲而造成体重减轻。可以在进餐前小量饮用白醋，看是否对食欲会产生影响，如果进食白醋后产生厌食，可能会有减肥效果，如果进食白醋后对食欲没有影响，说明这种减肥方式是不科学的。