大姨妈来了可以喝咖啡吗

来月经期间不建议喝咖啡，因为咖啡里含有咖啡因，如果过多的使用，就会导致月经周期延长，或者是出现月经量比较多。另外还会影响睡眠质量，从而导致身体出现失眠、烦躁情况，另外也可能会导致女性出现头痛，咖啡属于刺激性的食物，所以月经期间不适用食用。建议女性在月经期间多喝比较温暖的饮品，比如可以喝红枣水、生姜红糖水、枸杞水等，有利于身体的恢复，可以改善痛经的症状。可以多吃补气血的食物，比如猪肝、龙眼肉、鸡肉、赤豆等。