孕晚期便秘严重有什么小偏方

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

孕晚期出现便秘需要适当进行运动，可以通过饭后散步来促进胃肠蠕动，饮食当中也可以增加水分以及粗纤维摄入，可以喝一些柠檬水或是橙汁，白开水，蜂蜜水等。也可以多吃一些小米，糙米，燕麦，玉米等食物。在水果方面可以选择苹果，香蕉等。