腰椎牵引要做多久恢复

腰椎牵引要做一周以上恢复。腰椎牵引是对腰椎进行牵拉力和反牵拉力作用，来缓解腰椎间盘突出症压迫神经产生的症状。但是不属于根治腰椎间盘突出症的治疗方式。该方式是通过对腰部进行相反方向的牵引，增大腰椎椎间隙，进而缓解神经根受压产生的症状。一般腰椎牵引每日一次，具体缓解效果，需根据个人情况而定。一般来说，进行腰椎牵引一周以上，神经根压迫症状即可产生明显的缓解，一般需要进行两周三周。但是这种治疗方式仅能缓解神经根的压迫，不能根治腰椎间盘突出症。建议听从医生的建议进行牵引治疗，不要过量也不要太少，注意多卧床休息，避免剧烈运动，避免保持弯腰动作太久，多吃蔬菜蔬果，少熬夜。