腰椎牵引要做多久恢复?

牵引腰椎一般需要一周至两周的时间才能恢复好,平时多睡硬板床,注意多休息,尽量做好保暖工作。避免腰部受寒能有效缓解症状,可以改善腰部肌肉劳损的情况,有助于腰部肌肉的恢复,避免长时间弯腰工作。