顺产后吃什么对产妇好

顺产以后一般在这个阶段，由于产妇在分娩的过程中消耗体力比较大，大多产后体质虚弱，因此需要适当增加营养，主要是多吃含蛋白质丰富的食物以及含有维生素c高的蔬菜和水果，但由于这个阶段乳腺管还不是很通畅，过多增加营养，也有可能会导致乳汁分泌量增多，容易引起乳汁淤积现象，所以在生产后的2~3天以内，可以清淡饮食，避免吃过于油腻性的食物，可以喝丝瓜汤，有利于通乳，大多等到乳腺管通畅以后，可以多喝猪蹄汤，腿骨汤，鲫鱼汤等，有助于下奶。