前七后八是包括经期吗？

前七后八不包括经期，具体指月经来之前的前七天，和月经走后的后八天，如果打算备孕，月经规律可以算一下排卵期，排卵期一般是下次来月经前14天，排卵期的前后三天都是容易受孕的，备孕期间要保持好良好的情绪，避免情绪波动导致内分泌失调，以免影响月经周期，造成排卵期不准。