阿胶祛斑有效吗

吃阿胶没有祛斑作用，如果是脸颊两侧的斑点，考虑是黄褐斑，可以通过食用富含维生素的食物，比如橙子、猕猴桃、山楂、水蜜桃、生菜、鱼肝油等，这类食物具有抗氧化的作用，能减少黄褐斑的形成。同时也要注意少食用雌激素水平高的食物，比如豆制品、海鲜之类的。如果面部斑点比较多影响容貌，也可以服用一些祛斑的药物，或者考虑做激光治疗祛除脸上的斑点。