精子对女人的作用与功效主要体现在以下几个方面：
1.生育作用：精子与卵子结合，形成受精卵，进而发育成胚胎，最终实现生育。
2.免疫调节：精子可以刺激女性免疫系统产生免疫反应，从而增强女性的免疫力。
3.促进女性生殖系统健康：精子可以促进女性生殖系统的血液循环和新陈代谢，有助于维持生殖系统的健康。
4.改善情绪：性行为可以促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，从而改善女性的情绪，缓解压力和焦虑。
需要注意的是，精子对女人的作用与功效并不是绝对的，具体情况因人而异。同时，性行为也需要注意卫生和安全，以避免感染疾病。如果您有任何关于生育或生殖健康的问题，建议咨询专业的医生或医疗机构。