青瓜汁可以减肥吗

一般情况下来讲，青瓜汁就是黄瓜汁，其中所含热量是非常低的，每100克的青瓜含热量大约是十五大卡。青瓜的营养也很丰富，其中的纤维素更能促进肠胃蠕动，排毒利尿，对减肥有一定的效果。减肥主要是控制热量的摄入和消耗，俗话说就是管住嘴迈开腿。如果在喝青瓜汁减肥期间，注意每天所摄入的热量再配合适当适量的运动，是可以减肥的。