请问黑豆怎样吃最补肾呢？

32岁）。我是胜利油田胜利医院副主任医师，刘鸿雁医生。和黑芝麻黑米放一起熬粥或者是放豆浆机里打豆浆喝都可以O(∩_∩O。可不可煮熟直接吃啊，在外面打工，不太方便。也可以，煮粥或者打豆浆效果最好。打豆浆一次打多少呢。现在豆浆机可以放很多东西，全自动加工的，可以和黑米黑芝麻放一起，各抓一把就行。关键是持之以恒。要喝多久会有效果呢，医生。还可以吃山药补肾健脾。核桃每天三个健脑补肾。各种东西都吃点才更健康。不知道你用它干啥。只能说是养生防病。治病效果不会太好。我还在吃药，也想通过吃一些东西补一下，性功能不好，去医院检查肾虚，医生给我开的男宝胶囊和益肾灵颗粒，吃了十来天感觉效果不明显，现在吃药期间晚上半夜身上出汗，不知道是不是正常的，睡着觉后出汗吗？吃药期间需要禁欲的。都没性欲了，呵呵是半夜身上出汗，醒了不出汗。我担心药不知道对不对我的症状。你除了出汗，还怕冷明显吗？不明显，感觉不到太怕冷。我看那相关的症状，感觉肾阴虚，肾阴虚同时都存在一样，只是我自己猜的，再过两天就吃男宝胶囊半个月了我在换家中医院去看看。性功能不好是阳痿？补肾阳比较猛。勃起时间短，平时没什么性趣，不想过夫妻生活。你这个是盗汗，应该是阴虚。最好是有男科门诊的中医院，专门看下男科。医生就给我开的男宝胶囊和益肾灵颗粒这两种药。看中医是吗，对。好的，过两天再去好好看看，我们科主任就是天天在中西医结合男科坐诊。我说的是看中医院的男科，就是专门看男科的中医大夫。中成药最好是找中医大夫开。我们看药物成份。西医看药物说明，说明有时候都差不多的。是的，我就是有点怀疑，当时就是检查尿常规，彩超看那看肾，还有前列腺，说没什么问题，我说的性功能不好就是肾虚，然后就给我开的药。没看舌把脉就直接开药了吗？你看的是西医大夫吧。是的，西医大夫，没看舌没把脉。中医比较麻烦，最起码辨阴阳寒热虚实的。身体什么都好，就是性功能不好，不知道怎么就肾虚那，你两种药成份都是温热的，很多药还是重复的，其实就算是阳虚也是吃一种就够了。肾虚也有气虚，阴虚，阳虚，阴阳两虚证。我也问了别的医生，都说最好吃汤药好些，我过两天就去中医院。经常熬夜或者晚睡的人会伤肾伤血。一般伤的是肾阴。我每天都睡的比较晚，都是十一点多才能睡觉，我也觉得最好是汤药，嫌汤药煮的麻烦可以开免煎颗粒吃。好，我知道了，不知有没有去中医院的男科就诊开汤药调理，注意生活起居规律，不要熬夜或者晚睡了，注意运动健身。食疗需要持之以恒。