红豆，即赤小豆，具有以下功效：
养心补血：红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色对五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称为“心之谷”，强调了红豆的养心功效。
健脾益肾：《神农本草经》中强调了赤小豆的健脾作用，《食疗本草》认为它“坚筋骨，疗水气，解小麦热毒”，由此可见赤小豆有健脾益肾的功效。
清热解毒：赤小豆还能清热解毒，对于痈肿脓血、下腹胀满、小便不利等病症有辅助治疗作用。
同时，红豆也有一些禁忌：
尿频者少食：赤小豆具有利水的作用，尿频的人应少食，以免加重尿频的症状。
不宜过量食用：赤小豆虽然营养丰富，但也不宜过量食用，以免引起消化不良。
与药物同服需注意：赤小豆具有一定的药效，与药物同服时可能会影响药效，因此在服用药物期间，应避免食用赤小豆。