生吃苦瓜能减肥吗？

生吃苦瓜是能减肥的，因为苦瓜中含有大量苦瓜素，它可以帮助人体燃烧脂肪，还能帮助人体清除体内多余的糖分，从而达到减肥的效果。而且苦瓜素还可以帮助人缓解心中的烦躁，起到预防上火的功效。但是注意一般生吃苦瓜才能减肥效果，如果将苦瓜炒菜吃，减肥的作用可能会降低。另外，苦瓜是一种寒性食物，注意脾胃虚和的患者是不宜吃的，以免引起脾胃损伤。