如何护肝养肝排毒食物

养肝护肝食品有黑芝麻,枸杞,蒲公英茶,乌梅,草莓,柑橘,梨,木瓜,柠檬,胡萝卜,猪血,红枣,小白菜,大蒜,绿豆,洋葱,无花果等。还要多喝热水,以加速身体的新陈代谢,减轻肝脏负担。