医用护理口罩和医用外科口罩的主要区别在于它们的标准和用途。
医用护理口罩是按照YY/T0969-2013《一次性使用医用口罩》标准制造的，一般用于医疗机构中，对患者进行一般性护理和防护。它的过滤效率相对较低，主要起到防止飞沫传播和保护患者的作用。
医用外科口罩则是按照YY0469-2011《医用外科口罩》标准制造的，它在过滤效率、细菌过滤效率和呼吸阻力等方面都有更高的要求。主要用于医疗机构中，对患者进行手术、检查和治疗时使用，以防止血液、体液和飞沫等污染物的传播。
总的来说，医用外科口罩的防护性能比医用护理口罩更好，但在日常生活中，如果只是进行一般性的防护，如佩戴口罩乘坐公共交通工具、前往超市等，使用医用护理口罩就足够了。
需要注意的是，无论是使用医用护理口罩还是医用外科口罩，都应该正确佩戴，并在使用后及时丢弃。同时，还要注意保持口罩的清洁和卫生，避免受到污染。