维生素b哪个牌子的好些

维生素b通常可以选择安利或者汤臣倍健的品牌，生活中补充维生素只需要饮食上注意多喝水，多吃绿色蔬菜以及新鲜水果即可。1、建议女性补充维生素，生活上可以多吃富含维生素的食物就可以，可以多吃燕麦、花生、麦麸、牛奶等。2、建议生活中多吃新鲜水果，可以多吃樱桃、草莓、树莓、猕猴桃等水果，可以有效的补充维生素。补充维生素的同时，注意从正规渠道上加以购买，不要随便选择维生素品牌。