b族维生素片哪个牌子的好

维他命b一般可选用安利或汤臣倍健,生活中补充维他命只需注意饮食,多吃青菜和新鲜水果就可以了。建议女性在生活中多吃富含维他命的食物,如燕麦,花生,麸皮,牛奶等,都是很好的补充维他命的食物。建议生活中多吃新鲜水果,多吃樱桃、草莓、树莓、猕猴桃等,能有效地补充维他命。同时补充维生素,注意从正规渠道购买,不要随意选择品牌维生素。