蹲下膝盖响

年满18岁，右膝有弹响，蹲下来时没有疼痛。请注意，是否需要久蹲，或上下楼梯次数较多，或运动量过大导致膝关节损伤。应注意适当热敷及休息，避免过度剧烈运动，如果长时间不能缓解，则应及时就医，经骨科检查需拍片确认后方可进行。看看有没有进一步的处理。在日常生活中，要注意休息好，不要久蹲，减少上下楼梯，不要爬坡，不要爬山。