我最近在减肥，请问一下早上吃馒头会长胖吗

您好!如果是一个正常健康的饮食是不会让人发胖的，建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。忌吃高脂肪食物；减少单糖分摄入；如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；少吃烟熏、纯热量食物。