晚上减肥能吃鸡蛋吗？

你好，如果你现在正在减肥，晚上可以吃鸡蛋，但是不能吃多可以吃一个水煮的鸡蛋。还是注意要多锻炼身体。需要做有氧运动。饮食上少吃辛辣刺激，少吃甜食油炸食品。一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。