经常做梦中梦是怎么回事?

晚上睡眠不好,白天难免就会犯困,但是因为白天的环境加上白天的压力比较大,所以就会导致睡眠质量的下降,出现多梦的现象。你的情况首先要调节一下晚上的睡眠情况,可以服用一些安神药物,自己合理的分配每天的时间,白天的时候要多起来活动活动。