前交叉韧带重建术后如何康复训练

后交叉韧带要偏向于保守，前交叉韧带适当的可以放宽一点，但是我们前交叉韧带在做了，重建手术以后，我们应该给予一个膝关节，可调节支具来固定，大概时间是三个月，尤其在前一个半月的时候，我们主张休息的时候，都应该把这个支具带上，在做完手术以后，可以给予一个，0到30度的活动的范围，半个月的时候可以达到60度，有些活动锻炼的比较好的，甚至可以达到90度，我们要求在一个月的时候，能够达到屈伸活动120度，在我们锻炼以后，如果锻炼以后可能会出现肿胀，那我们可以在锻炼后，给个5到10分钟的冷敷，平时都可以热敷，我们做了膝关节，前交叉韧带重建术以后，我们可以戴支具扶管下地，部分负重，在一个月左右的时候，我觉得可以完全负重，在手术的早期可以，比如说开始先1/4的体重负重，然后过渡到身体一半的重量，再负重，然后同时在屈伸过程中间，我们以自己能忍受的疼痛为度，不要太过度。