盆底肌恢复仪器好还是徒手好

盆底肌恢复可以使用徒手治疗，也就是我们说的凯格尔运动。凯格尔运动的好处是不受任何场地和时间的限制，在家自己也可以做。盆底肌仪器治疗，包括盆底肌生物反馈治疗，盆底肌磁刺激治疗。这两种治疗均可以直接刺激到我们的盆底肌肉，让盆底肌肉收缩。其中生物反馈治疗是一种交互式的肌力训练，比单纯的凯格尔运动效果要好一些。