16岁身高不是很高如何增高？

现在处于16岁左右的年龄，还是有生长发育的很大空间，如果合理的规划自己饮食，是会有增高的情况，饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，日常的时候，多喝牛奶、奶制品、鸡蛋等，也可以锻炼身体，跑跑步，打打球。