孕妇吃维生素E有什么好处

维生素E是一种对女性比较好的维生素，可以参与体内的代谢反应，能对抗自由基的过氧化作用，有抗衰老、保护皮肤、美容养颜的功效。在妇科方面，因为它富含生育酚，能增强卵巢功能，防止习惯性流产。怀孕的孕妇如果有先兆流产的症状，或者既往有过自然流产病史，习惯性流产病史的孕妇都可以每天补充维生素E。一般是要选择天然的维生素E，一般一粒的剂量是100mg，每天吃1粒就行。另外饮食上也可以多吃富含维生素类的饮食，比如新鲜的水果、蔬菜之类的。