每天吃苹果好处

苹果是高钾低钠的水果，有利于人体排出多余的钠离子，能很好的防治高血压疾病。苹果含有果胶，帮助人体吸收多余的胆固醇和甘油三酯，降低胆固醇，保护人体的血管。苹果含有栎精，有抗氧化作用，可以预防老年痴呆症。苹果含有黄酮类物质，可以清理血管垃圾，可以抗癌，苹果中的多酚可以抑制癌细胞的增殖，有预防癌症的作用。