吃瓜子上火怎么办

您好，瓜子，糖吃多了容易引起上火的情况，出现口干舌燥，咽喉部不适，或疼痛，咳嗽等。还有太油腻的食物也会引起上火。您好，预防这种情况的发生首先是要少吃这一类的食物，再就是多喝水，每天多喝绿茶可以缓解上火的症状。多吃些绿色蔬菜，水果等，保持大便通畅，可以减少上火的发生。