女人怎样补气血最好

补气血适用于素体气血亏虚的患者。常表现为手脚冰凉，面色苍白，头晕眼花，神疲乏力，记忆力减退，月经量少等症状。女人补气血常从以下几个方面入手：1、口服气血双补口服液，阿归养血颗粒，人参归脾丸，十全大补丸等中成药治疗。2、日常多吃一些补气养血的食物，比如：菠菜、牛肉、红枣、花生、海参、鸡蛋、猪肝、牛奶、桂圆、黑米、胡萝卜、赤小豆等。3、经常按揉足三里、三阴交、气海、血海、太溪、地机、中脘、阴陵、天枢、关元等穴位促进化生气血。