眼镜带久了眼睛会变形怎么办？

从你的描述来看，考虑和平时缺乏运动，再加上睡眠缺乏，用眼不合理，导致的眼轴变，长出现了视力，和眼球突出有关系。建议，平时可以配到合适的框架眼镜，同时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等，尽量少用，多看远处，绿色的植物。多运动，主要是预防视疲劳和近视度数加深，如果确实不想戴眼镜的话，可以考虑去做手术，但眼突的话，一般情况不会很好的改善。