骑动感单车伤膝盖吗

骑动感单车时间过长，而且强度过大，容易导致出现膝盖损伤的，会引起膝关节疼痛肿胀，而且还会导致膝关节出现活动障碍等症状的。进行动感单车锻炼之前要做好拉伸运动，以免导致肌肉出现拉伤。要注意训练的强度，不要过大，训练的时间不要过长。在训练的过程，可以佩戴护膝来保护关节的。