脸部如何补充胶原蛋白

目前补充胶原蛋白的方法主要有注射、口服、涂抹、饮食摄入这几类。但最有效的为注射法。将胶原蛋白针剂注射在脸部皮肤下，吸收效果好，并能刺激机体自身的胶原蛋白增生。食物摄入胶原蛋白效率最低。平时注意休息，避免熬夜，适当的进行一些户外活动，提高身体的抵抗能力。注意饮食健康，避免辛辣刺激食物。