牙锈清除小窍门是什么

建议用盐或小苏打刷牙。长期坚持会有明显的效果。可以去医院洗牙,这样可以去除牙菌斑,一年洗两次牙。养成良好的生活习惯,早晚刷牙,饭后多漱口,饮食方面要以清淡为主,禁止吃辣椒,除此之外要做好个人的口腔卫生。