嗓子嘶哑吃什么好得快

嗓子嘶哑可以吃一些清热润肺的水果，如雪梨、枇杷、橙子、柚子、苹果、葡萄等，也可以喝一些清热解毒的茶，如金银花茶、胖大海、罗汉果茶、绿茶等，同时要多喝一些热水，加快体内的病毒排出与新陈代谢。在嗓子嘶哑期间尽量不要再练习唱歌，应减少说话，可以口含薄荷糖或者润喉糖，能够帮助病情恢复。在饮食方面，多吃一些容易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、紫薯粥、青菜、西蓝花等，既可以减少对咽喉的刺激，又可以减轻肠胃负担。