半边脖子连着半边肩膀疼

可能是有点落枕，买个颈椎牵引器，充气的。边牵引边向后仰头，注意牵引力量不要太大，慢慢恢复。每次做半个小时，配合热敷颈部和贴奇正消痛贴。口服颈痛颗粒，建议有空时多向后仰头，每次往后仰头保持一分钟，一次做十到二十次。枕头低一点，不要太高。圆柱形枕头或者颈椎枕都可以。睡觉保持仰面朝天。