春天如何养生？

春天如何养生? 春天是阳长阴消的开始，应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。意思是伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。 春天是万物复苏，阳气生发的季节，春季养生须掌握春令之气升发舒畅的特点，