春季教您如何中医养生

春季教您如何中医养生导读：1、晚睡早起2、春捂秋冻　3、春季宜散步4、补养肝正当时肝在五脏中的作用，则刚好是主疏泄、释放，所以，春天就得以养肝为总的原则。春季，人体的生理变化主要是：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起