想了解中医知识，看养生的书可以吗？

祖国中医学博大精深，如果单纯为了养生，自己看黄帝内经之类的书，也是可以的。但是也有弊端，因为每个人的个人体质都不相同，自己没有经过系统的理论学习，有时会不能很好的把握，达不到效果，有的甚至会适得其反。所以最好是在专科医生指导下，进行养生，才是最安全有效的。