4多天宝宝一天睡多长时间正常

足月后的婴儿渐渐会开始比未足月婴儿的睡眠时间开始缩短，从一天20个小时渐渐转变为一天16-18个小时，宝宝睡眠时间在这个范围内都属于正常现象。但是婴幼儿生长激素分泌一般在晚上10点左右，生长在深睡眠2小时左右到达高峰。所以建议婴幼儿在晚八点以前入睡最为合适，白天只需要午休5-6个小时即可。如果孩子晚上难入睡，可以白天多带孩子出去晒晒太阳，增加白日运动量，可以帮助晚上婴幼儿的入睡。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。