怀孕后老是做噩梦，可能是以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠质量，导致做噩梦。
2.心理压力：怀孕期间，女性可能会面临各种心理压力，如对胎儿健康的担忧、对未来生活的焦虑等，这些压力可能会在梦中体现出来，导致做噩梦。
3.生活习惯：怀孕期间，女性的生活习惯可能会发生变化，如睡眠时间不规律、饮食习惯改变等，这些变化可能会影响睡眠质量，导致做噩梦。
4.情绪问题：怀孕期间，女性的情绪可能会比较敏感，容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁等，这些情绪问题可能会在梦中体现出来，导致做噩梦。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解做噩梦的情况：
1.调整生活习惯：保持规律的睡眠时间，避免熬夜；合理饮食，避免食用刺激性食物；适量运动，有助于提高睡眠质量。
2.缓解心理压力：可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解心理压力。
3.寻求心理支持：如果心理压力过大，可以寻求专业心理医生的帮助。
4.注意情绪调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，怀孕后老是做噩梦可能是正常的生理现象，也可能是心理问题引起的。如果做噩梦的情况比较严重，建议及时就医，以便采取相应的措施。同时，家人和朋友也应该给予孕妇更多的关心和支持，帮助其缓解心理压力，提高睡眠质量。